Savoir dire non sans s'excuser
Dire non est une compétence. Elle protège, elle clarifie et, bien faite, elle laisse même une bonne impression.
Pourquoi c'est difficile
On a peur de blesser, de paraître impoli, de gâcher la soirée. Pourtant, un non clair est un cadeau : l'autre sait où il en est, et toi aussi. Un oui forcé, lui, finit toujours par peser.
Tu ne dois d'explication à personne.
Des phrases toutes prêtes
« Merci, mais non. » « Je vais en rester là pour ce soir. » « Ce n'est pas ce que je cherche. » « Je préfère rentrer. » Elles sont courtes, polies et ne laissent aucune ambiguïté. Dis-les calmement, en regardant la personne.
Pas besoin de justification ni de mensonge.
Quand l'autre insiste
Si on n'entend pas ton non, répète-le une fois, plus fermement. Si l'insistance continue, éloigne-toi, rejoins un groupe ou le personnel du lieu, et demande de l'aide. Dans un lieu public, tu n'es jamais seul.
Ton confort passe avant toutes les politesses.
Après coup
Tu as dit non ? C'est une réussite. Ne te reproche pas d'avoir été trop sec, ni d'avoir gâché l'ambiance. Tu as pris soin de toi, et c'est ça le plus important.
Raconte la soirée à un ami, tu verras que tu as bien fait.
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Questions fréquentes
Est-ce impoli de partir en plein rendez-vous ?
Non, si tu te sens mal à l'aise tu as le droit de partir.
Comment dire non à un second rendez-vous ?
Par un message poli et clair, sans trop d'explications.